秋冬季,一碗牛肉粥,让冬天温暖起来“华体会”

时间:2021-08-22 00:32 作者:华体会官网
本文摘要:牛肉粥怎么做给宝宝吃呢?牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用,宝宝适当吃些牛肉对身体发育有资助,牛肉做成粥给宝宝食用更易消化,好吃博士先容两种做法。芹菜牛肉粥质料:芹菜、粳米、牛肉做法:1、带根芹菜洗净,切末,牛肉洗净蒸熟,切成末。2、芹菜与粳米一同煮粥,待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。 小贴士:此粥具有清热凉血补虚的作用。南瓜山药牛肉粥质料:大米、牛肉、山药、南瓜、小葱、姜、料酒、淀粉、植物油做法:1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用。

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牛肉粥怎么做给宝宝吃呢?牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用,宝宝适当吃些牛肉对身体发育有资助,牛肉做成粥给宝宝食用更易消化,好吃博士先容两种做法。芹菜牛肉粥质料:芹菜、粳米、牛肉做法:1、带根芹菜洗净,切末,牛肉洗净蒸熟,切成末。2、芹菜与粳米一同煮粥,待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。

小贴士:此粥具有清热凉血补虚的作用。南瓜山药牛肉粥质料:大米、牛肉、山药、南瓜、小葱、姜、料酒、淀粉、植物油做法:1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用。

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2、锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。3、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切丝,小葱切碎,牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻。4、米粥熬煮至米粒着花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。

5、放入腌好牛肉末搅拌匀称,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入盐和香葱搅匀即可。小贴士:山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅鲜味还能补血补脾,老小咸宜,一款很是适合秋冬养生的滋补粥。


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